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• 138****8277

  一、什么是暖氣病：
  　　冬天因門窗緊閉，空氣流通不好、干燥，加上暖氣、空調(diào)、電暖氣等取暖設施會造成室溫過高，使得室內(nèi)空氣更加干燥、污染加劇，為病菌的滋生和傳播提供了"溫床"，致使感冒等呼吸道疾病發(fā)病率猛增。
  　　這可能會引起免疫功能和抵抗力的下降，從而導致人們出現(xiàn)不同程度的內(nèi)熱 種種不適感，如煩躁不安、皮膚發(fā)緊、鼻咽干燥、胸悶、頭暈眼花、出汗、血黏度增高、血壓改變、尿量減少、軟弱無力等。
  　　因感冒咳嗽、嘴唇干燥、咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀就診的人也多了起來。而與呼吸道感染有關的肺心病、心功能不全等心內(nèi)科疾病，以及慢阻肺、哮喘等呼吸科疾病也出現(xiàn)了一個發(fā)作的小高峰。這些就是讓暖氣給熱出來的"暖氣病"。
  二、暖氣病危害與對策
  　　1、呼吸系統(tǒng)
  　　嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳聲嘶，都是“暖氣病”引起的上呼吸道癥狀。
  　　健康小方法：保持室內(nèi)空氣濕度，暖氣片上放盆水
  　　空氣中相對濕度在45%-65%時，人體感到**舒適。家里養(yǎng)些能大量釋放氧氣的綠色植物，如：仙人掌、吊蘭、富貴竹和巴西木等都是冬季室內(nèi)養(yǎng)花的**佳選擇。
  　　2、心血管系統(tǒng)
  　　心血管系統(tǒng)推動全身的血液循環(huán)，暖氣過熱“搶走”人體的水分，會導致血液黏稠度增高，引起血壓下降及心絞痛等心血管疾病。屋里暖氣過熱，和室外溫差太大，可能導致血壓波動大、冠狀動脈“不堪重負”，引發(fā)冠心病。同時，對肺心病、心功能不全患者而言，“暖氣病”引發(fā)的呼吸道感染很容易導致心慌、胸悶等癥狀。
  　　健康小方法：每天通風半小時
  　　東北人有“貓冬”的習慣，冬季戶外活動減少，更要適當開窗通風。**佳時間段為上午9點至下午5點之間，開窗通風半小時左右。
  　　3、泌尿系統(tǒng)
  　　來了暖氣后屋內(nèi)太干，體內(nèi)水分丟失多，如果又經(jīng)常忘了喝水，可要小心，你的尿量會越來越少。正常人尿量應該在每天1500-2000毫升左右，它能起到?jīng)_洗尿路、避免感染的作用，如果尿量過少，會增加患泌尿道感染和尿路結石的風險。
  　　健康小方法：每天喝足夠的水
  　　每天要保證2000毫升的飲水量，還要多吃新鮮的水果蔬菜。
  　　4、皮膚
  　　冬季，人的皮膚本身就容易干燥、瘙癢，來了暖氣后，室內(nèi)溫度較高，更會加速皮膚水分流失，使皮膚纖維失去韌性而導致斷裂，從而形成無法恢復的皺紋。老年人皮膚瘙癢，不當抓撓還會造成濕疹。
  　　健康小方法：多吃韭菜胡蘿卜，洗澡別太勤
  　　皮膚較干的人，可以多吃富含維生素A的食物，如韭菜、胡蘿卜、牛奶、小白菜、茴香、菠菜、動物肝臟等。此外，冬天不宜洗澡太勤，一般每周一兩次即可，而且水溫不要太高，盡量不用肥皂，洗澡后應涂抹甘油、白凡士林等油脂較多的護膚品。
  　　5、眼睛
  　　冬季戶外風干物燥，如果回到室內(nèi)又因為溫度高造成機體缺水，會影響淚液的循環(huán)，造成干眼癥。衛(wèi)生部北京醫(yī)院眼科主任醫(yī)師夏群介紹，眼結膜干燥極易增加患“紅眼病”的風險。
  　　健康小方法：眼干眨眼，注意休息
  　　促進淚液的循環(huán)和分泌有一個很簡單的方法：多眨眼。工作間隙，先遠眺2分鐘，然后做1分鐘眨眼運動，60次左右即可，**后閉目休息2分鐘。
  三、暖氣病怎么辦：
  　　1、控制好室內(nèi)溫度和濕度
  　　多開窗通風，**好早晚各開一次窗，每次通風時間不少于半小時。當空氣濕度低于40%的時候，空氣相對干燥，各種細菌繁殖速度會加快。
  　　2、以動治"凍"
  　　所謂以動治"凍"，就是要多到戶外參加體育鍛煉，減少"暖氣病"的發(fā)生。冬季體育鍛煉時，應根據(jù)天氣情況和個人的身體健康狀況合理安排運動量。
  　　3、多攝入濕潤、溫熱的食物
  　　要想預防"暖氣病"，首先就是要多喝水。多吃水果，如蘋果、梨、香蕉、橘子等。為了預防"暖氣病"，可以多吃一些濕潤并具有溫熱性質(zhì)的食品，如芝麻、蘿卜、番茄、豆腐、銀耳等，不吃或少吃辛辣食品，不飲或少飲酒。

  查看全文↓ 2019-01-05 18:03:13
• 151****0846

  1、加濕器
  這個不用說了，眾所周知的辦法，一個加濕器在手，整個冬天都不愁。加濕器的發(fā)明者真的是造福人類。還可以在里面放些各種功效的精油，緩解室內(nèi)干燥的同時，更加滋潤了皮膚！一舉兩得！
  2、放一盆水
  可以在房間角落放一盆水，原理跟加濕器差不多，但是更加柔和自然無副作用，只不過是滲透式的深入空氣，可能效果沒那么明顯，但是確實是良策。
  3、多喝水
  當然**重要還是自身補水，冬天水分流失的也很快，所以要拼命補水，多喝水就是**有效的補水辦法，喝吧喝吧，水是生命之源哦！
  4、擦地板
  多多擦地板，地板上的水汽蒸發(fā)，也可以增加空氣中的水分含量，既能緩解室內(nèi)空氣干燥，又能打掃衛(wèi)生，兩全其美哇！
  5、在暖氣上晾襪子
  晚上洗完腳之后，順手把襪子洗了，然后搭在暖氣上，第二天早上襪子不僅干了，穿的時候還暖洋洋的，而一晚上暖氣揮發(fā)了襪子的水分，又使室內(nèi)變得沒那么干燥。
  6、窗子開一條縫睡覺
  這一條適用于南方，北方切勿效仿。俗話說，睡覺時凍頭不凍腳，長長久久活到老，所以要保持頭部不要縮在被子里，但是腳部一定要保暖。窗子開一條縫隙，剛剛好！不過不要開得太大，受風就不好了。只要一點點，一點點就好。

  查看全文↓ 2019-01-05 18:03:01
• 157****7015

  1、有條件的話買臺加濕器。
  2、多喝水，多吃獼猴桃類含水分較高的水果。
  3、放盆水在身邊。
  4、養(yǎng)幾條金魚或者花草。

  查看全文↓ 2019-01-05 18:02:56

相關問題

• 問 ??冬天房間很干燥怎么辦好？
  答

  1、熱就開空調(diào)，干燥就開加濕器，或者放盆水。2、別在屋里呆著，出去室外走走，感受一下大自然。

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• 問 房間空氣太干燥怎么辦?有什么處理方法？
  答

  　怎樣增加室內(nèi)空氣濕度　　1.使用加濕器，加濕器能把水轉(zhuǎn)換成水蒸氣，從而改變室內(nèi)濕度，可以在超市或者網(wǎng)上購買加濕器，不需要購買什么名牌，小的牌子就可以，大概六七十元就能買一個，當然如果非常有錢，又對生活質(zhì)量要求較高的話，那就去買名牌吧。加濕器的使用方法簡單，連上電源之后，只需每天加水即可，加濕器有兩種加水方式，一種是分離式的，需把加濕器上部分卸下來去加水，操作相當簡單;另外一種是連體式的，可直接用容器往里加水，不需卸開機身。而且在水里加入熏衣草精油、花露水、淡鹽水等會產(chǎn)生不同的效果?！　?.多種植植物，植物多的地方水分較多，如果在室內(nèi)放置植物，不僅可以凈化空氣，還能增加空氣濕度，具體可以種植一些喜水性植物，例如紅掌、綠蘿、鐵樹、一葉蘭等，**好室內(nèi)各個角落都放置一些，這樣植物的水分蒸發(fā)時，會使室內(nèi)的濕度相對平均。　　3.地面灑水，空氣的水分是由蒸發(fā)水分的多少決定的，經(jīng)常灑水在地面，能增加空氣的相對濕度，每天可灑水三到五次，可以用濕拖把拖地，也可用噴壺散在地面，或者直接接一盆水，用手散在地面上?！　?.在室內(nèi)放置一些盛水的水盆，把水盆里灌水，放置在各個角落，使其形成一種人工的水源?！　?.在屋內(nèi)懸掛濕毛巾、濕衣服，把他們掛在房間的四周，**好睡覺前在床頭也掛一條濕毛巾，它們的濕度會蒸發(fā)到空氣里，增加空氣濕度?！　?.經(jīng)常開窗通風換氣，總的來說，室外的空氣濕度相對要大于室內(nèi)的空氣，可在早上、晚上開窗換氣，改變室內(nèi)空氣流動。

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• 問 房間太干燥怎么辦
  答

  一、用加濕器。如果想增加局部范圍的濕度 ，就**簡單的方法就是用加濕器。小功率的加濕器為自己辦公桌附近的3-5平方米加濕，效果還是不錯的，當然加上辦公室環(huán)境大，人的來回走動，不至于水汽太大。當然在選擇加濕器的時候一定要選擇霧化效果好的，霧化效果不好的，會很快形成水滴，會有很重的水汽。二、在屋子養(yǎng)綠色植物。養(yǎng)綠色植物不僅養(yǎng)眼，而且能增加空氣中的含氧量。在屋子養(yǎng)些綠蘿，竹子之類的，成活率不僅高而且效果也好。再者就是養(yǎng)些當季的花卉。比如夏天養(yǎng)茉莉花。冬天養(yǎng)風信子或者水仙花。（水仙花對溫度要求高，辦公室溫度太高了，太暖和了嗎，水仙就只會瘋長不開花。）三、自己多喝水。在干燥的環(huán)境中，人會很容易上火，嗓子疼等等。當然皮膚也會嚴重的缺水。多喝水給自己增加水分，避免自己太干燥。四、如果有條件了盡量開窗戶透氣。盡量形成窗戶和門能同時打開形成對流狀態(tài)，只開窗戶，通風的效果不是很好。五、使用空調(diào)的通風功能。

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• 問 房間特別干燥怎么辦
  答

  可以放幾盆花(根直接泡在水里的),如“富貴竹”；每天拖一次地，既搞了衛(wèi)生，又增加了室內(nèi)濕度；房間內(nèi)的人多飲水多吃水果；在房間里放一個大水族箱，又增加了美感，又可調(diào)節(jié)濕度。

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• 問 ??房間空氣太干燥怎么辦?有哪些處理方法？
  答

  1、散熱器上加濕毛巾，下面放盆水在暖氣上搭塊濕毛巾，暖氣散熱時帶有水分，也能增加空氣濕度。有條件的可以在暖氣上放個水槽，效果更好。在散熱器下方放一盆水，也可以增加空氣的濕度的。2、將洗好的衣物自然晾干清洗好的衣物可以省略甩干和烘干步驟，直接懸掛在室內(nèi)自然晾干，可以有效增加居室濕度。此方式比較適合北方，南方室內(nèi)居室就不宜用此方法了，這樣會造成室內(nèi)濕氣太重，還有衣服容易發(fā)霉。3、養(yǎng)魚、養(yǎng)綠植養(yǎng)魚自不必說，魚缸無論大小，都是為居室又增加了一汪水。養(yǎng)綠色植物更能督促居室保持適當濕度，尤其是蕨類植物，因為在一定的濕度下它們才可以健康生長，澆水、以及經(jīng)常用水噴撒葉面這些養(yǎng)護的動作都有利于提高房間內(nèi)的空氣濕度。而大型綠植，如滴水觀音、散尾葵等本身就是一個空氣凈化器，擺放在居室中，無論是視覺還是體感，都能為家居環(huán)境帶來清潤的氣息。

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