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• 147****7311

  一，建議看看心理醫(yī)生！
  
  二，充分認(rèn)知自己的恐懼，關(guān)注自己的心理狀態(tài)。
  三，你可以了解一下“系統(tǒng)脫敏法”。
  四，學(xué)會(huì)深呼吸、體育運(yùn)動(dòng)等調(diào)節(jié)神經(jīng)的方法。

  查看全文↓ 2018-07-03 17:40:06
• 157****6959

  面對(duì)落難才會(huì)克服落難
  不過(guò)我多年克服恐高
  完全沒(méi)有好
  而且久了還暈暈的

  查看全文↓ 2018-07-03 17:39:48
• 156****4307

  額~千萬(wàn)不要害怕！這只是我想象的畫(huà)面。確實(shí)我個(gè)人沒(méi)有電梯恐懼癥。我想的辦法是這樣的：第一個(gè)階段：你找一個(gè)人陪你上電梯，在上電梯的過(guò)程中呢，你們就像平常一樣說(shuō)話聊天八卦這樣多上幾次；
  第二階段：讓那個(gè)人在樓梯電梯口等著，你從一樓上去，你知道電梯門(mén)口將會(huì)等著你的人，所以你不必害怕；第三個(gè)階段就是你度劫成功上升傷身飛升的階段了。這階段了你不需要人陪，也不用有個(gè)人在電梯門(mén)口等著你，就自己一個(gè)人乘電梯上去，看會(huì)不會(huì)害怕，當(dāng)然可能剛開(kāi)始的話你還是心里有一點(diǎn)點(diǎn)恐懼的，但是都是幾次給自己勇氣，多試幾次一定會(huì)成功的克服電梯恐懼癥的！

  查看全文↓ 2018-07-03 17:39:26

相關(guān)問(wèn)題

• 問(wèn) 高樓恐懼癥怎么辦？是否有恐高癥就不能住高樓了？哪位大神了解？
  答

  讓患者學(xué)會(huì)通過(guò)系統(tǒng)脫敏法進(jìn)行自我治療。目的在于消除恐怖刺激物與恐怖反應(yīng)的條件性聯(lián)系，并對(duì)抗回避反應(yīng)。系統(tǒng)脫敏可通過(guò)默想（想象）脫敏或情境脫敏來(lái)實(shí)施。默想脫敏是在心里想象引起恐怖的事物或情境，以此代替引起恐怖的實(shí)際事物或情境的呈現(xiàn)或展示。其過(guò)程為： 1、將引起恐怖的事物或情境根據(jù)其刺激的強(qiáng)烈，即根據(jù)它們引起恐怖的嚴(yán)重程度，由低到高逐級(jí)分類(lèi)； 2、舒適的坐在沙發(fā)上或躺在床上，微閉雙眼，想象引起較弱恐怖的**弱刺激，同時(shí)放松全身肌肉，直到恐怖感接近消失； 3、由低到高逐級(jí)想象引起較強(qiáng)、更恐怖的較嚴(yán)重、更嚴(yán)重刺激，同時(shí)配合肌肉放松，以逐漸增強(qiáng)對(duì)恐怖刺激的耐受性，直至恐怖反應(yīng)完全消失為止。

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• 問(wèn) 如何克服住高層的恐懼心理
  答

  你到底為什么要買(mǎi)XYZ?”這是常見(jiàn)的抱怨?！拔覀?yōu)槭裁匆獜囊郧暗呐f系統(tǒng)換到新系統(tǒng)?你知道這給我的部門(mén)帶來(lái)多少麻煩嗎?你知不知道這樣會(huì)造成多少額外的開(kāi)支?”那些購(gòu)買(mǎi)了自己現(xiàn)在能夠賣(mài)出去的東西的客戶(hù)以后能夠?yàn)樽约恨q護(hù)。所以要注意確保你給目標(biāo)客戶(hù)的工具讓他能夠在將來(lái)為自己的決定辯護(hù)。在推銷(xiāo)一種產(chǎn)品或者服務(wù)的時(shí)候,銷(xiāo)售人員總是試圖從讓目標(biāo)客戶(hù)理解他們推銷(xiāo)的是什么開(kāi)始。這個(gè)目標(biāo)就是教育客戶(hù)。到**后,他們可能為了向客戶(hù)解釋清楚每件事是如何進(jìn)行的,就花費(fèi)了大量的時(shí)間在微不足道的細(xì)節(jié)上。問(wèn)題是目標(biāo)客戶(hù)不會(huì)因?yàn)榱私饬四阍谕其N(xiāo)的是什么就決定采購(gòu)。你會(huì)一遍又一遍地聽(tīng)到這樣的話,“是的,我理解你說(shuō)的意思了,但是我們公司的情況有所不同?！彼袁F(xiàn)在的供應(yīng)商從教育客戶(hù)向讓對(duì)方相信產(chǎn)品和服務(wù)的方向轉(zhuǎn)變。這一次用的方法更富有激情:“我只是想讓你相信我和你說(shuō)的話?！比缓笕フf(shuō)服他們。問(wèn)題在于目標(biāo)客戶(hù)不會(huì)因?yàn)樗麄兿嘈啪蜎Q定采購(gòu)什么。“是的,我明白你說(shuō)的話了,而且我相信你,但是我只是不想采購(gòu)?！蹦敲丛鯓硬拍茏屇繕?biāo)客戶(hù)采購(gòu)呢?什么是他們現(xiàn)在就能夠銷(xiāo)售將來(lái)又能夠保護(hù)自己的東西?目標(biāo)客戶(hù)不僅僅需要理解一個(gè)產(chǎn)品并且相信它,他們還必須能夠向某個(gè)不知道或者看不見(jiàn)的人或機(jī)構(gòu)解釋自己為什么要做出采購(gòu)的決定。這意味著你必須培訓(xùn)目標(biāo)客戶(hù)或者為他們提供工具幫助他們做到這一點(diǎn)。下面是一些有用的工具:

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• 問(wèn) 眩暈癥與住高樓有關(guān)系嗎
  答

  與血壓高有一定的關(guān)系。

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• 問(wèn) 有恐高癥能住高樓嗎
  答

  可以的,還可以治療恐高證了

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• 問(wèn) 有恐高癥能住高樓嗎
  答

  有輕微恐高癥可以住高樓層，嚴(yán)重的話不可以?？指甙Y又稱(chēng)畏高癥?？指叩幕景Y狀就是眩暈、惡心、食欲不振。國(guó)外調(diào)查資料顯示，現(xiàn)代都市人中有91%的人出現(xiàn)過(guò)恐高癥狀。其中10%屬臨床性恐高。他們每時(shí)每刻都得想方設(shè)法避免恐高癥"突發(fā)"，他們不敢乘透明電梯，更不敢站在陽(yáng)臺(tái)上，他們連4樓的高度也受不了。恐高的基本癥狀就是眩暈、惡心、食欲不振。眩暈會(huì)使身體失去平衡，這時(shí)站在高處的人就變得非常危險(xiǎn)了。所以有嚴(yán)重恐高癥就不要買(mǎi)高層住宅了。注：10層及檐高20米以上的住宅,我們稱(chēng)之為高層住宅.

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