已有5個回答

• 142****1713

  告訴你9大減肥原則，包你瘦得又快又健康
  1. 合理控制熱能飲食供熱能必須低于機體實際消耗的熱能量，即必須供應低熱能飲食，促使過多的熱能被消耗掉，直至體重恢復到正常水平，然后應注意控制熱能的攝入與消耗的平衡，并維持好這平衡。
  2. 巧用谷類食物谷類食物是人體熱能的主要來源，它提供人體碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、b族維生素等。不同的谷類食物，有的膳食纖維不盡相同，如玉米、蕎麥、燕麥等粗雜糧比精白米面含有更多的膳食纖維。研究明：食用粗雜糧與精白米面比較，前者在胃中難于消化，停留時間久，排空緩慢，不易饑餓;同時，其富含膳食纖維，可促進腸蠕動，抑制碳水化合物、脂肪及膽固醇的吸收，從而減少熱能吸收，因而，在主食固定的前提下，增加粗雜糧攝入量及頻度，利于減肥。一般況，每日攝入谷類食物不應小于150克，否則，可出現(xiàn)酮癥，損害機體。在減肥過程中，攝入谷類食物過少，甚至禁食谷類，弊大于利，是不可取的。
  3. 善用肉類食物肉類包括畜肉、家禽、水產(chǎn)，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂溶維生素和鐵、鋅、硒等礦物質(zhì)的重要來源。不同的肉類含有的脂肪量不同。畜肉中豬、牛、羊中含有的脂肪較多，尤其豬肥肉為甚，家禽中雞、鴨的脂肪含量較低，水產(chǎn)中的魚、蟹、海參等脂肪含量也很低。在蛋白質(zhì)攝入量固定的基礎(1～1.2克/公斤/日)，增加含脂...
  參考內(nèi)容源自：taobaorego@com(把@換成 " . "（點）就可以打開了),幫您解決肥胖煩惱！
  請加客服ó號：開頭的162，中間是854，結尾是7157

  查看全文↓ 2014-03-04 09:39:03
• 137****2366

  我是淘寶賣蠶絲被的，絲綢是我的本行，這個問我就好??！
  多少錢一米？你好歹 也要說個規(guī)格型號、厚薄情況、染色還是印花還是練白？
  說清楚這些，我給你確切回答。如果沒有，那我告訴你，**便宜的15元一米、**貴的100元一米——這還是批發(fā)價不是零售價，零售至少增加50%

  查看全文↓ 2014-03-02 21:10:40
• 138****1099

  武林路上的都錦生和鳳起路上的絲綢市場

  查看全文↓ 2014-03-02 19:48:55
• 145****5176

  真絲金絲提花絲綢 55元/米
  摩拿哥絲綢面料 32元/米
  絲/絹絲綢、絹麻綢、絹棉綢、絹紬綢色織布 36元/米
  緞類絲綢--桑銀緞 42元'米

  查看全文↓ 2014-03-01 18:52:31
• 135****4025

  現(xiàn)在雜貨店有賣絲絹了，38月幣一個，5個絲絹就是一個絲綢，相當于190月幣一個

  查看全文↓ 2014-03-01 12:03:06

相關問題

• 問 絲綢廠宿舍小區(qū)怎么走?
  答

  公交線路：地鐵3號線→地鐵8號線→地鐵2號線→川南線，全程約44.6公里1、從江灣鎮(zhèn)乘坐地鐵3號線,經(jīng)過3站,到達虹口足球場站2、步行約230米,換乘地鐵8號線3、乘坐地鐵8號線,經(jīng)過4站,到達人民廣場站4、步行約170米,換乘地鐵2號線5、乘坐地鐵2號線,經(jīng)過14站,到達川沙站6、步行約10米,到達川沙地鐵站7、乘坐川南線,經(jīng)過13站,到達川南奉公路軍民路站8、步行約80米,到達江鎮(zhèn)絲綢時裝公司追問謝謝哦

• 問 大件廠宿舍房子多少錢一平米?
  答

  恩啊，老一輩的似乎沒有太多的為房子傷神

  全部3個回答>
• 問 熔煉廠宿舍房子多少錢一平米?
  答

  金錢是一次2.1W 體力是 1次30點、 注意熔爐上限。熔爐出差不多的就喊停。 不要想著非要達到熔爐的極限 ， 那只是極少數(shù)的

• 問 動力廠宿舍房子多少錢一平米?
  答

  綜合房價大概是3300--3800左右吧

  全部2個回答>
• 問 輪胎廠宿舍房子多少錢一平米?
  答

  大概5千一個平方吧

  全部2個回答>